Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 61.94g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Яйцо, Эвалар Семена Льна, Тыквенные Семечки, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Карусель Баклажаны по-Монастырски, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Dinner: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|