|
Сегодня начинается Великий Пост, испытание для души и тела. Буду молиться за обездоленных меньшиз братьях, о здоровьи и благополучии семьи. И да поможет мне Бог. 🙏Аминь
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 23.86g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Тыква. Dinner: Гречка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Батон Нарезной, Владхлеб Хлеб Подольский, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|