Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 109.16g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Славянка Степ Mix, Novus Кекс Лимонный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Жокей Кофе Молотый, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Скумбрия Запеченная, Майонез, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Каждый День Сыр Голландский, Жокей Кофе Молотый, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|