Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 109.62g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Омлет, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Кокос, Куриная Печень, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Dinner: Селяночка Бородинский Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, Молодел Творог 5%. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|