Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 47.72g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Сырники ПП. Lunch: Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Печень Говяжья, De Luxe Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Zernari Мука Пшеничная, Молокія Греческий Йогурт 8%. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonsai Ореховый Соус, Красный Лук, Болгарский Перец, Сыр Фета. Snacks/Other: Макарун. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cook_with_bo's Weight History
|