|
Eilen ei kyllä yhtäkään terveellistä asiaa päätynyt lautaselle, joten tulos ei yllätä 😅 Perheen toiveesta ruokana tilattiin pizzaa, ja illalla vielä sipsejä UMK-finaalia katsoessa 🍕🍫🍿 Välillä näin, mutta tänään taas paluu arkeen 😁
|
110 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 52.14g | Carbs: 206.14g.
Lunch: Sipulit, Rypsiöljy, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkoinen Riisi, Fazer Amica Currykastike. Dinner: Snellman Paahdettu Valkosipuli Fileepihvi, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Sitruunamehu (Pullotettu). Snacks/Other: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Päärynät. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|