|
bugün geri geldim. o çizelgede çizginin yükselişini görmek içimi acıttı ama olsun daha önce yaptım yine yaparım belki bu kez daha iyisini bile yaparım 🫂
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
486 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 21.06g | Carbs: 51.80g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doğadan Form Çayı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Çay (Demlenmiş), Unabella Tam Buğdaylı Konya Gevreği, Kurabiye. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenenefse's Weight History
|