Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 55.58g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Омлет с Помидорами со Сливочной Креметтой, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Голден Яблоко , Grow Food Фузилли с Шампиньонами, Овощами и Соусом из Зелёного Горошка. Dinner: Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel , Orion Choco Pie Original. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|