Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 103.95g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Останкино Окорок Сырокопчёный , Блины на Молоке, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Морковь, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Любятово Галеты Классические, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Добрый Лимонад, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|