Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 121.77g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Дикси Киви, Bombbar Топпинг Сгущёнка, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Юлинька💓 Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога. Lunch: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Съешь Меня Авокадо, Макфа Спирали Цельнозерновые , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Окей Груша Конференс, Окей Форель Радужная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|