Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
3262 kcal
|
Fat: 190.67g | Prot: 94.03g | Carbs: 309.07g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе и Итальянская Паста. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Level Kitchen Отварная Барли , Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Level Kitchen Флан с Ягодами, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Говядина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Бургер Кинг Карамельный Латте, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Бразильские Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|