Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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57.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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1583 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 114.18g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: 군고구마. Lunch: 군고구마, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 고등어구이, 밥, 김치, 양반 더 바삭한 양반김. Dinner: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 새우젓, 오뚜기 사골곰탕, 김치, 돼지고기 뒷다리살, 마늘장아찌, 다진 마늘, 밥. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 군고구마, 삶은 팥, 하이트 하이트 무알콜 맥주. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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