Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 96.11g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Бекон (Жареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Большая Кружка Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Snacks/Other: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|