Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 94.15g | Carbs: 318.66g.
Breakfast: Каша пшённая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники на топлёном масле, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Агро-Белогорье Грудинка Солёная Пикантная, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Billa Плов с Курицей. Dinner: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Черноголовка Лимонад Мандарин, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|