Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 57.06g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырник. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Макфа Спагетти Отварные, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Dinner: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Мороженое, Конфета. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|