Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 72.82g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: MacCoffee З Ароматом Згущеного Молока, Болгарский Перец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Омлет или Яичница, Класс Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Green Chef Matcha Мороженое, Соус Салата "Цезарь", Морковь, Deroni Чесночный Соус, Сыр Моцарелла, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Цархліб Лаваш Армянский. Dinner: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Сливочное Масло, Рудь Сырники Замороженные, Monsters Protein Bar Salted Caramel. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Обучение - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|