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Pós Carnaval... até que o prejuízo não foi tão grande. Consegui não comer besteira e manter a linha com a comida, massssss foram 6 dias bebendo cerveja.
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85.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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1351 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 68.27g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Limão, Hortelã, Alface Americana, Tomates Cereja, Cebolas Maduras Cozidas, Swift Contra Filé (Bifes). Dinner: Feijão Preto Cozido. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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