Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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75.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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971 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 75.96g | Carbs: 21.93g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Limonada Baja en Calorías. Lunch: Tarta de queso, Hacendado Fresa o Freson, Tocino, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Queso Viejo Tostado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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