Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 58.07g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Мак Май Майонез Провансаль 67%, Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Торчин Кетчуп с Чесноком, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Смачна Традиція Ікра Чорнаімітована З Кремом, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Halls Леденцы Лесная Ягода, Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bob Snail Яблочно-Малиновый Страйп, Трубочка со Сгущенкой, Маринадо Огурец Маринованный, Свинина Запеченая, Торчин Майонез Провансаль 67%, Кулиничи Батон Дорожный. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Bathing - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|