Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 29.85g | Carbs: 283.54g.
Breakfast: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). Lunch: Голубцы. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Меридиан Молодые Осьминоги, Кальмар. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Окей Фасоль в Собственном Соку Белая , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|