Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 203.98g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kahvi. Lunch: Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Pirkka Päärynä, Milbona Proteiinivanukas, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Viinirypäle, Milbona Proteiinivanukas, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|