Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2874 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 233.53g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Простоквашино Молоко 1,5%, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Перец Рамиро, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Lunch: Фисташки, Дары Природы Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Мистраль Булгур с Нутом по-Восточному, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Лопатка. Dinner: Ашан Сыр Легкий 15%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, USN Casein , Клубника, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|