Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
120.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 145.46g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Harry Eiweißbrot, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Landjunker Hähnchenleber, Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ja! Feine Salzstangen (25g), Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|