Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 114.29g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 9%, Блины на Кефире Харбин. Lunch: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Рулет с Маком , Лента Салат из Спаржи с Морковью. Dinner: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Кефире Харбин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|