Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 60.09g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Nestle Хлопья , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», ВкусВилл Винегрет , Maggi Филе по-Итальянски, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|