Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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64.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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1338 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 152.15g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, ardo 컬리플라워라이스, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 대신물산 곤약현미밥, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 계란후라이. Lunch: 감동란 감동란, ardo 컬리플라워라이스, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 대신물산 곤약현미밥, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 계란후라이. Dinner: 그릭데이 그릭요거트 라이트, 마켓컬리 프로넛 초코바나나. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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