Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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2192 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 194.22g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: 삼립 버터롤 클래식, 오뚜기 난백. Lunch: 삼립식품 버터롤 클래식, 문어. Dinner: 풀무원 생물만두 (150g), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 야채비빔밥. Snacks/Other: 배, 삼립식품 버터롤 클래식, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
21 Feb 23 by member: Kelly_Queen
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또똣님. 2킬로그램 정도 왔다갔다 하는 거는 그렇게 신경을 많이 쓰시지 않으셔도...😁 잘 아시겠지만서도요.😄
21 Feb 23 by member: 신흥리민
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21 Feb 23 by member: Kelly_Queen
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개인차가 있기는 한데요...하루에 2킬로그램 정도는 수분으로 변동이 있을 수가 있다고 하더라구요...😅😅😅일정한 조건 하에서 체중 측정하면서 변화 정도를 파악하시는 게 좋을 것 같습니다.😄 인바디도 마찬가지고요. 측정되어 나온 수치를 너무 믿지마세요....😁😁😁
21 Feb 23 by member: 신흥리민
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🤣🤣 눈바디가 젤로 중요하다고 많이 듣긴 했는데 사진찍는거 계속 까먹어옄ㅋㅋㅋ🤣
21 Feb 23 by member: Kelly_Queen
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관리 잘하고 계시니, 일정 주기를 정해서 동일 조건 하에 측정하시면 나중에 참고하시기 좋을 것 같습니다.😁
21 Feb 23 by member: 신흥리민
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옙! 이번 일정까지만 이대로 하다가.. 바프끝나면 저도 유지어터로서 주1회 측정말 해보것습니다🤣 될까요? 흑흗
21 Feb 23 by member: Kelly_Queen
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21 Feb 23 by member: 신흥리민
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