Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 54.28g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Соль, Жареное Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Даниссимо Творожный с Наполнителем Королевская Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Mission Deli Лепёшки Оригинальные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|