Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
786 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 41.38g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Пригородный Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Легкий, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кировхлебпром Батон Нарезной, Лечо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соус Бешамель, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Мандарины, Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|