Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 111.38g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Песочное Печенье, Маг Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сосиска, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutkaxqk's Weight History
|