Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 100.35g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сливочное Масло. Lunch: Окей Багет Ржаной с Чесноком, Рыбный Бульон, Картошка Вареная, Судак Отварной. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Судак Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|