Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2995 kcal
|
Fat: 130.05g | Prot: 221.14g | Carbs: 246.37g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Формула Госта Икра Трески Тихоокеанской, Fishbergen Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Яйцо Куриное. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Universum Салат Легкий, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Котлета . Dinner: Ашан Инжир Сушеный, Перекресток Яблоко Гала, Ремит Балык Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Националь Семена Кунжута, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|