Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 30.73g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Капустный Салат, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|