Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2023:
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2816 kcal
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Fat: 113.21g | Prot: 209.78g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Jamón York, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan. Lunch: Naranjas, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Hacendado Barra Pan, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Carne de Kebab Pollo. Snacks/Other: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Hacendado Pistachos, Hacendado Barra Pan. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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