Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 66.17g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Останкино Колбаса Русская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Мёд, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ЯНТА Майонез Провансаль, Чай с Молоком. Dinner: Карусель Грудинка Соленая Пряная, Останкино Колбаса Русская, ЯНТА Майонез Провансаль, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, МК Дульдурга Пельмени Домашние, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|