Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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87.7 kg
Lost so far: 87.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2018 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 154.63g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Jaca, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Jaca, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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