Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 141.27g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Руккола, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вареное Яйцо, 1 WIN Коллаген, Съешь Меня Авокадо, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Мандарины, Кабачки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|