Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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65 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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937 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 80.35g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 계란 흰자, 계란후라이. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼. Dinner: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 곰곰 곰곰 카레 닭가슴살, 대신물산 곤약현미밥, 계란후라이, 마켓컬리 프로넛 얼그레이. Snacks/Other: 꿀, 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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