Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 59.51g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Яблоко, Злагода Кефир 3,2%. Dinner: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сумська Паляниця Батон, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Злагода Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaiqw 's Weight History
|