Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 62.01g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Батон, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Фасоль (Консервированная), Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка в Сметане.. Snacks/Other: Суп Лапша Дружба, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Финик, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Темным Шоколадом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|