Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 150.53g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Яйцо, Мороженое, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Шурпа, Мистраль Гречка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Говядина Постная. Dinner: Мороженое, Ярче Вафли "с Мягкой Карамелью, Глазированные Молочной Шоколадной Глазурью" , Лук, Сиртаки Брынза 35%, Гречка Отварная, Русское Море Икра Сельди Классическая, Куриная Печень. Snacks/Other: Куриные Грудки. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|