Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 161.52g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), Омлет с Молоком. Lunch: Прайм Стар Уха Домашняя, Форель, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Сиртаки Брынза 35%. Dinner: Рис Вареный, Перекресток Семга. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Torres Бренди, Beluga Ликер Десертный Травяной, KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Pecan, Филе Индейки, Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|