Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 34.67g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Капуста Тушеная. Lunch: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Батон, Solo Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яблоко, Fonte Мохито, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|