Slon999777's Journal, 14 Feb 23

Slon999777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023

110.7 kg Lost so far: 16.7 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2023:

2340 kcal

Fat: 136.23g | Prot: 117.93g | Carbs: 130.11g. Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Самокат Сырники с Малиновой Начинкой, Грецкие Орехи. Second Breakfast: Upside Down Cake Яйца Бенедикт с Лососем . Elevenses: Окей Сочник с Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Tea: Грецкие Орехи, Банан. Dinner: Well Done Котлеты Для Бургера из Растительного Мяса , Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Supper: President Творожная Запеканка с Курагой. more...

5559 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Slon999777's Weight History

View Complete History

Slon999777's Journal, 14 Feb 23

Submit a Comment

Slon999777's Weight History