Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 75.73g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Батон Молочный, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Миндаль Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Тимоша Козинак Арахисовый, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|