Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 46.31g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Авокадо, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Давинчи Сироп со Вкусом Имбирного Пряника, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Рыба Тушеная, АВС Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Грецкие Орехи, Беловежские Сыры Брынза, Свекла Вареная, Апельсин, Miline Food Салатный Микс Римини. Dinner: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Суп Грибной. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Вишня Яблоко Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|