옵두배's Journal, 19 Feb 23

바빠서 운동 잘 못했는데 살도 근육도 빠진듯...
73.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 February 2023:
2323 kcal Fat: 64.96g | Prot: 115.12g | Carbs: 321.20g.   Breakfast: 푸드나무 247 데일리 견과바(초코아몬드). Lunch: 고등어, 닭형 스리라차 통다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Other: 닭신 소스 닭가슴살 핫양념치킨, 롯데햄 의성마늘햄, 노브랜드 우리쌀밥 한공기, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. more...
Losing 0.1 kg a Week

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