Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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78 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2023:
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1429 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 101.30g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Pão de Trigo Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo Frito sem Gordura, Café, Café (Infusão), Banana Caturra. Lunch: Melancia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Vita Alface Americana, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. Snacks/Other: Moo Morango, Mel + Iogurte, Great Value Maçã, Hortifruti Banana Terra , DIA Polpa de Manga, Iogurte Natural de Leite Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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tatiane cristina soares's Weight History
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