Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 67.16g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Серпуховхлеб Чиабатта, Мясная История Чоризо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зеленый Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Перекресток Камбала Жареная , Серпуховхлеб Чиабатта, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|