Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 65.23g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: صلصة الطماطم, الخيار (مع القشرة), فلفل اخضر فلفل اخضر, فلفل احمر حلو فلفل احمر, فلفل اخضر حلو فلفل اخضر حلو , فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شعيرية شعيرية. Snacks/Other: فستق حلبي فستق حلبي, مكسرات كاجو, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), لوز لوز محمص, فراولة فراولة, الموز, حليب حليب, Trapa شكلاطة دارك باللوز. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nema mousa's Weight History
|